Cuidar de tu bienestar emocional es el primer paso para una vida más plena. A través de mindfulness, gestión emocional y yoga, te acompaño en este camino de autoconocimiento y transformación.
Soy Estela García, coach en mindfulness y gestión emocional. Mi misión es ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu día a día, ofreciéndote herramientas para conectar contigo mismo.
Cada sesión está diseñada para ayudarte a gestionar emociones, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. Encuentra el equilibrio con las prácticas que mejor se adapten a ti.
Aprende a vivir el presente con técnicas de atención plena y respiración.
Descubre herramientas para afrontar emociones y mejorar tu bienestar.
Relaja cuerpo y mente con sesiones en espacios cerrados o al aire libre.
Nuestros clientes comparten sus experiencias transformadoras con Alma Henko. Su bienestar es nuestro mayor éxito.
Gracias a Alma Henko, he encontrado el equilibrio que buscaba. Las sesiones de mindfulness son maravillosas.
La gestión emocional ha cambiado mi vida. Ahora manejo mejor mis emociones y siento más paz.
Las clases de yoga me han conectado con mi ser interior. Un espacio perfecto para el bienestar.